第2位たんぽぽコーヒー(AMOMA)

第1位たんぽぽ茶ブレンド(ティーライフ)

第3位たんぽぽコーヒー極上(たんぽぽ堂)

女性にうれしいたんぽぽ茶の効果・効能をチェック

母乳不足や不妊、生理痛に対する効果など、女性にうれしいたんぽぽ茶の効能について詳しく解説しています。

たんぽぽ茶の女性にうれしい効果をチェック

毎日の健康維持にうれしい効果だけでなく、女性特有の身体の悩みや、妊娠を希望する女性、また授乳中のママさんにもうれしい効果など、意外と知られていない様々な効能が注目されているたんぽぽ茶。

その効果が期待できる理由や、実際に効果を実感した人の口コミなども掲載しているので、たんぽぽ茶の効能に興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね!

それでは、以下に、各ページの内容について簡単にまとめてみたのでご覧ください。

1.母乳不足

たんぽぽ茶が母乳不足に効果を期待できる理由や、実際にその効果を実感した人から寄せられた口コミを紹介しています。
母乳育児を目指しているママさんはぜひ参考にしてくださいね!

たんぽぽ茶がもたらす母乳不足への効果をもっと見る

2.不妊

たんぽぽ茶が不妊に効果を期待できる理由や、実際にその効果を実感した人から寄せられた口コミを掲載しています。
不妊治療中の方や、そろそろ赤ちゃんがほしいな…と思っている方など、ぜひ参考にしてくださいね!

たんぽぽ茶がもたらす不妊への効果をもっと見る

3.生理痛

たんぽぽ茶が生理痛や更年期障害に効果を期待できる理由や、その効果を実際に実感した人から寄せられた口コミを紹介しています。
生理痛がつらい方や、更年期障害に悩まれている方はぜひチェック!

たんぽぽ茶がもたらす生理痛への効果をもっと見る

4.便秘の解消

産後のお母さんたちの間でよく耳にする便秘の悩み。
実は、産後の女性が便秘になりやすいのは約1リットルの水分が赤ちゃんに与える母乳として、毎日の授乳で体の外に出て行ってしまっているから。その為、体の中では水不足が起こり、便に必要な水分も腸内に行き届かなくなってしまうのです。

たんぽぽ茶には水に溶けやすいイヌリンという善玉菌を増やす食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消に必要不可欠な水分と食物繊維を同時に効率よく摂取することができます。

また、西洋たんぽぽに豊富に含まれているカリウムは利尿効果があることでも有名ですが、腸内環境の水分量を整え、硬い便を柔らかくすることで便秘の解消にも高い効果が認められています。

たんぽぽ茶がもたらす便秘の解消への効果をもっと見る

5.冷え症の改善

多くの女性を悩ませる冷え性。たんぽぽ茶には飲むだけで冷えを改善する嬉しい効果も期待できます。

たんぽぽ茶の中に含まれる成分の中には毒素を体外に排出し、全身の血流を促す成分が含まれています。その中のT-1エキスには血液循環を促し、毛細血管まで綺麗な血を届ける役割があります。

さらに自律神経を整え、女性ホルモンのバランスの乱れからくる冷え性を改善するエストロゲンも多く含まれていることから、交感神経の乱れによる体温調整を助けてくれる頼もしい成分が豊富に含まれています。

体質にもよりますが、手足が寒くて眠れないといった症状や女性特有のホルモンバランスの乱れや貧血からくる冷え症には栄養のバランスをしっかりと取り、体内環境を整えるたんぽぽ茶などを取り入れることをおすすめします。

たんぽぽ茶がもたらす冷え症への効果をもっと見る

6.産後ダイエット

出産後は育児で大忙しな上になかなか体重が減りづらい。そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

たんぽぽ茶にはビタミンや鉄分など女性に嬉しい栄養だけでなく、主な成分の一つにイヌリンという成分が多く含まれており、飲むだけでダイエット効果も期待できるので運動する時間を作ることが難しい出産後の女性には毎日、手軽に続けやすいので最適です。

イヌリンは食物繊維が多い食材に多く含まれている自然由来の成分で、インスリンの分泌を穏やかにし、中性脂肪を効果的に解消する手伝いをしてくれます。

また、血糖値の上昇を抑え食欲を穏やかにしてくれる為、継続的に摂取することで太りづらい体質へと導いてくれます。たんぽぽ茶に含まれている、水太りに効果的なカリウムの利尿作用と合わせてすっきりとした体型作りの強い味方と言えるでしょう。

7.貧血

妊娠中や出産後の女性は特に気をつけたい貧血。
お腹の中にいる間だけでなく、授乳中もお母さんの血液から出来ている母乳から十分な鉄分を半年間に渡り補給し続ける為、母子ともに健康でいる為に毎日の授乳で失われる鉄分を効果的に摂取することが大切です。

たんぽぽ茶には豊富な鉄分の他に鉄分摂取をサポートするカルシウム、鉄分が体の中で効果的に利用されるのを助けるビタミンCやビタミンB、ミネラルに加え、新たに赤血球を生成する為に必要なビタミンB12が豊富に含まれており貧血の予防と新鮮な血液を作り出すのに優れています。

貧血を経験した女性がたんぽぽ茶を飲み続けたところ1週間ほどで貧血が緩和されたという体験談もあり、赤ちゃんのいる方でなくても女性にとって頼もしい食品ではないでしょうか。

8.乳腺炎の予防

多くの女性が出産後、乳腺炎に悩まされています。
これは母乳がうまく出ないことで乳腺が詰まり、乳腺に炎症が起こる病気で主な原因は栄養不良や水分不足、血中コレステロールが濃くなることで血流が悪化し、血液を素にして作られる母乳もサラサラにならず、その結果、乳腺内で母乳が滞り炎症が起きます。

痛みや腫れを伴う症状が酷くなると乳房にしこりができて膿が溜まることもあるので、マッサージや必要な栄養を補うことで早めに改善させる必要があります。

たんぽぽ茶の成分に含まれるタラキサシンは肝臓の動きを活性化し、イヌリンは中性脂肪の体外への排出を助けるだけでなく、血中コレステロールを正常に整える為に必要な肝機能の助けをしてくれます。また、これらをお茶として摂取することで乳腺炎予防に欠かせない水分補給もできる為、母乳にうれしい飲み物ですね。

9.その他

便秘や冷え性、むくみの改善、産後ダイエットなど、上記以外でたんぽぽ茶に期待できる効果について詳しく解説しています。
これらの症状にお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね!

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